Mieczysław sowiński
kiteTrener
.01
o Mnie
to oczywiście nie ja, ale tak juz pływam. zrobisz mi zdjęcie to wstawię :))
Jestem certyfikowanym instruktorem kitesurfingu z wieloletnim doświadczeniem. Kitesurfing to moja pasja i styl życia – trenuję nie tylko na wodzie, ale też na lądzie, cały tydzień. Pomagam innym wejść na wyższy poziom i czerpać radość z każdego pływania.
I’m a certified kitesurfing instructor with years of experience. Kitesurfing is my passion and way of life — I train not only on the water but also on land, all week long. I help others progress and enjoy every session to the fullest.
Kitesurfing to więcej niż sport — to styl życia, który zaczyna się na lądzie.
Kitesurfing is more than a sport — it’s a lifestyle that starts on land.
.02
Trening
ROZCIĄGANIE
PON-so: 20:30 - 21:00
Na ewentualność wczesnego wstania i zwijania się z pośpiechem nad wodę. Poprzedniego dnia poćwiczylismy, łatwiej nam wstać
Okrążenia
POn, śr, Fri: 07:30 - 08:30
Bieg - lekki trucht w stulu Paul'a Young'a, bez zbytniego obciążania stawów, z prędkością max 6:20 min 7:15. Dystans ok. 10km
rower
wt, czw: 07:30 - 08:30
nordic walking
Pon-so: 07:30 - 08:30
Gdy czujesz obciążenie w stawach, palące stopy lub bolące mięśnie ud, wtedy nordic walking z dużym naciskiem na pracę rąk
kite rooming
środa: 20:00 - 20:30
Nauka zdejmowania deski, wyjmowania z jednego strapa, dead man lub innych trick'ów, które własnie sobie mentalnie zapodałeś
luz
niedziela: 14:30 - 16:00
Wybierasz jedno z powyższych: bieg, rower lub nordic walking lub sam spacer ale minimum 11 tys. kroków - w zależności od nastroju
.03
stawki za szkolenie
Lekcje foil wyceniam indywidualnie
.06
galeria zdjęć
Jak widzi wszyscy czerpią z tego wielką radość i ty też możesz, jeśli dasz się poprowadzić.
Masz Pytanie?
Poziom 1
Umiejętność wskazania kierunku wiatru, określenia kierunku wiatru względem lądu, znajomość budowy latawca …
Poziom 2
Ćwiczenie wystartowania latawca; umiejętność sterowania latawcem jedną ręką, pływania body dragami z deską …
Poziom 3
Umiejętność „utrzymania wysokości”, utrzymania prawidłowej pozycji ciała podczas pływania, ostrego pływania na …
Poziom 4
Znajomość prawa drogi wg KSPD, płtwania w warunkach granicznych, jazdy w pozycji toeside, wykonania i …